M/P 比值（黑視素／明視覺比值）是唯一讓你在同一照度下比較 2700 K 暖白光與 5700 K 日光白的數字。本文說明它是一個比值而非一項量測值，列出可調白光由 2700 K 至 6500 K 的 M/P 曲線、WELL v2 兩級門檻的實際落點、三個時段的目標各由誰設定，以及這個單一比值無法告訴你的四件事。
M/P 比值即黑視素／明視覺比值（melanopic-to-photopic ratio）：光源在每一單位視覺亮度之下，能提供多少以晝夜節律加權的光。它是唯一一個數字，讓你在同一照度下比較 2700 K 暖白光與 5700 K 日光白。它同時是一個比值，而非一項量測值；本文說明它究竟在哪些地方有用，以及在哪些地方不再適用。
術語與單位（六個定義，一個表）
| 術語 | 符號／單位 | 是什麼 | 由誰定義 |
|---|---|---|---|
| 明視覺照度 | lux (lx) | 按人眼日間視覺函數 V(λ) 加權的光。照度計所報告的數值。 | CIE S 026:2018（慣例） |
| 黑視素 EDI | m-EDI, melanopic lx, 單位 lx | 一個 D65 日光光源所能產生、與被測光相同黑視素輻照度的照度。 | CIE S 026:2018 |
| 等效黑視素照度 | EML | 同一物理量在 WELL 較早期命名下的表達，採用不同正規化。 | WELL v2 / WELL Building Standard |
| M/P 比值 | M/P, melanopic DER | 同一光源在同一條件下，黑視素 EDI 除以明視覺照度。無因次。 | CIE S 026:2018（即 melanopic DER） |
| 黑視素 DER | DER = M/P | Daytime Equivalent Ratio——標準對 M/P 的命名。 | CIE S 026:2018 |
| 黑視素輻照度 | W/m², melanopic | 到達眼睛的絕對黑視素功率，尚未正規化。分光輻射計實際讀取的數值。 | CIE S 026:2018 |
出處：CIE S 026:2018（度量定義）。單位名稱已對照 WELL v2 Feature L03 文本核對；該標準本身的全文未經閱讀。
取一個白光光源，量度它的光譜功率分布（spectral power distribution，SPD），把該 SPD 加權兩次——一次用明視覺光譜光視效率函數 V(λ)，一次用黑視素作用光譜——再以第二個結果除以第一個。所得數字就是 M/P 比值，CIE S 026:2018 稱之為黑視素日光效能比（melanopic DER）。
因為它是比值，M/P 沒有單位，也不含照度。一個在 200 lx 下的 2700 K 光源，與同一個 2700 K 光源在 800 lx 下，M/P 比值相同。這正是重點：M/P 描述光譜，而 lx 描述數量。兩者結合，才得出絕對黑視素劑量——那才是真正重要的數字。
算式 m-EDI ≈ lux × M/P 是實務關係式。在 500 lx 下，M/P 0.45 的光源提供約 225 黑視素 EDI；M/P 0.92 的光源提供約 460。亮度相同，晝夜節律訊號卻相差一倍。這就是為何只列出 lx、CCT 與 CRI 的規格表，根本無法告訴你這盞燈對晝夜節律會否起作用。
出處：定義性（CIE S 026:2018 度量定義）；算式關係 m-EDI = lux × M/P 為內部推導（SUMLINK internal estimate，SUMLINK 內部估算）。
在一盞可調白光燈具的範圍內，M/P 並非恆定，也不是線性。暖白光的短波能量很少，因此攜帶的晝夜節律訊號亦少；當你向日光白移動，黑視素成分的上升速度快於明視覺成分。
| CCT | M/P 比值 | 500 lx 下的 m-EDI | 在一套排程中的角色 |
|---|---|---|---|
| 2700 K | 0.45 | 225 | 深暖。黑視素最低點——晚間與收場時段設定。通過 WELL 第一級（136 m-EDI）；低於第二級（250 m-EDI）。 |
| 3000 K | 0.51 | 255 | 住宅暖白光。通過第一級；在 255 m-EDI 之下，剛高於第二級（250 m-EDI）。 |
| 3500 K | 0.58 | 290 | 首個留有舒適餘裕、超過第二級的級距（500 lx 下 290 m-EDI）。 |
| 4000 K | 0.66 | 330 | 中性參考點。顏色度量以 4000 K 為陳述基準。 |
| 5000 K | 0.81 | 405 | 用於早晨爬升與任務密集時段的提神日光白。 |
| 5700 K | 0.92 | 460 | 高晝夜節律刺激；典型的上午中段高峰。 |
| 6500 K | 1.06 | 530 | 黑視素輸出最大值。宜短時使用，不宜全日。 |
出處：BY001 目錄頁，melanopic DER 表（所有數值均標示 Design target）。內部一致性檢查：500 lx × M/P 能精確重現表內每一個 m-EDI 數字。
有兩點值得注意。第一，WELL 的兩個級距要分開閱讀，因為它們的達標點相差很遠。第一級（150 EML = 136 m-EDI）在 500 lx 下，表內每一行都通過——即使是最暖的一行，2700 K 在 225 m-EDI 下，也遠高於它。第二級（275 EML = 250 m-EDI）才是嚴格的一級：3000 K 一行在 255 m-EDI 下是首個通過的級距，而 3500 K 一行在 290 m-EDI 下是首個留有實質餘裕通過的級距。第二，最暖與最冷設定之間的 M/P 相差 2.4 倍（1.06 / 0.45）。一套只能做出小幅光譜移動的可調白光系統，無論其色溫行銷宣稱有多寬，都無法把晝夜節律的指針推得更遠。
有一項來源缺陷值得指出：BY001 線上頁面把 3000 K 一行註為「低於 WELL 日間門檻」，並把 3500 K 一行註為首個通過該門檻的級距。這兩項註記，與任何一個已公布 WELL 級距在其所述單位之下都不一致——3000 K 已通過第二級（255 > 250 m-EDI），而每一行都通過第一級。這些註記只有在門檻被讀成 275 m-EDI 而非 275 EML 時才自相一致——而這個單位混淆，正是本文要糾正的問題。上表以可辯護的方式解決了這一點；目錄頁應予修改以配合。
關於 M/P 的大部分混亂，來自把三個不同問題混為一談：早上、日間與晚間的目標分別是什麼。它們來自不同來源，而其中只有一個是認證門檻。
| 時段 | 時間窗 | 目標 | 由誰設定 | 可核查路徑 |
|---|---|---|---|---|
| 早晨激活 | 佔用首約 2–3 h | 在工作照度下 M/P ≥ 0.90；等效地，眼平面 m-EDI ≥ 250 lx | 研究建議，並非認證 | Brown et al. 2022, PLoS Biology 20(3): e3001571——日間眼平面最低 250 黑視素 EDI，垂直面，約 1.2 m |
| 日間 | 核心佔用時數 | WELL v2 L03 第一級：≥150 EML（136 m-EDI）；第二級：≥275 EML（250 m-EDI），為時至少 4 h | WELL Building Standard v2, Light concept, Feature L03 | WELL v2 Feature L03 頁面（2026-10-01 抓取之線上條文文本） |
| 晚間／睡前 | 最後約 2–3 h，以及睡前 ≥3 h | 眼平面黑視素 EDI ≤ 10 lx；作為採購替代指標，採用最低照度下的最暖預設 | 研究建議 | Brown et al. 2022——晚間眼平面最高 10 黑視素 EDI |
[FIGURE] src=6abea777f071ab0c60244a20_6abea625ed607742edfd9e2a_fig-why-thresholds.jpeg alt="單一 CCT 軸跨越兩個門檻：晚間低於 0.4，早上高於 0.9"
關於晚間一行，以及對本站先前文案的一項更正：我們自己最暖的平台設定是 2700 K，其 M/P 量得為 0.45。這高於部分需求書所引為晚間上限的 M/P 0.40 數字，因此寫成「M/P < 0.40」的晚間目標，在本平台上無法單靠色溫達成。它是靠降低照度達成——眼平面 10 黑視素 EDI 是靠調暗達到，而不是靠把光譜推得比 2700 K 更暖。任何既要求 M/P < 0.40、又要求 2700 K 下限的招標條款，本身互相矛盾，應改寫為眼平面 m-EDI 上限。
這張表就是本文的一屏摘要。兩欄都是在同一工作平面的同一實測照度。唯一差別是光譜。
| 光源類型 | M/P 比值 | 500 lx 下的 m-EDI | 是否通過 WELL v2 L03 第一級（136 m-EDI）？ |
|---|---|---|---|
| 暖白 LED，窄短波輸出 | 0.30 | 150 | 是，僅勉強通過 |
| 2700 K 可調白光，最暖預設 | 0.45 | 225 | 是 |
| 4000 K 中性可調白光 | 0.66 | 330 | 是 |
| 5700 K 日光白 | 0.92 | 460 | 是，餘裕充裕 |
| 全光譜光源，類日光 SPD | 0.90 | 450 | 是，餘裕充裕 |
[FIGURE] src=6abea6e68a68e825bc50a8c2_6abea620409f808d7137feab_fig-why-spec-sheet.jpeg alt="規格表上印出的 lux、CCT 與 CRI，對照通常缺席的 M/P 比值"
出處：第 2–4 行取自 BY001 設計目標值曲線；第 1 與第 5 行是以 M/P 0.30 與 0.90 舉出的計算示例（SUMLINK internal estimate，SUMLINK 內部估算，選取以涵蓋規格制定者在市場上可能遇到的範圍）。本表重點在算術，而非量測。
請把它讀成對一個常見採購錯誤的警告：只寫「500 lux，CRI 90」就作罷的需求書，可以由一個只提供 150 m-EDI 的光源滿足——技術上符合要求，對晝夜節律卻完全不起作用。工程上的回應不一定是提高照度，而是在同一 lx 下採用黑視素成分更高的光譜，而這正是 M/P 所量化的東西。
以下是一套來自辦公室方案、含六個節點的排程，由色溫換算為黑視素語言。m-EDI 一欄是將 500 lx 設計曲線按照度線性縮放得出——它是內部計算，並非實驗室量測，而它是規格制定者在委託製作之前、用來建立排程模型的方法。
| 時間 | CCT | 照度 | M/P | m-EDI（計算值，以 500 lx 曲線按照度縮放） | 時段 |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 5700 K | 500 lx | 0.92 | 460 | 早晨激活 |
| 09:30 | 5000 K | 480 lx | 0.81 | 389 | 早晨激活 |
| 12:00 | 4500 K | 450 lx | 0.74 | 331 | 日間 |
| 14:00 | 4000 K | 420 lx | 0.66 | 277 | 日間 |
| 17:00 | 3500 K | 350 lx | 0.58 | 203 | 日間，收尾 |
| 18:30 | 2700 K | 250 lx | 0.45 | 112 | 晚間過渡 |
出處：排程節點取自線上辦公室方案（/lighting-programs）；M/P 值由 BY001 設計目標值曲線內插（4500 K = 4000 K 與 5000 K 之間線性內插 = 0.74）；m-EDI = 照度 × M/P，內部計算。
這套排程顯示有用的工作發生在哪裡。在 08:00 至 14:00 之間，系統把黑視素 EDI 維持在 WELL 第一級門檻之上，並在首 90 分鐘維持在高於 250 m-EDI 研究最低值之上。到 18:30 時為 112 m-EDI——雖然低，但仍比睡前時窗 10 m-EDI 的研究建議高出一個數量級。只要辦公室仍照明至 250 lx，這套排程就到達不了晚間時段。要達到研究水平的晚間曝露，須把照度降至眼平面約 20–25 lx，那是另一項設計決定（任務照明，或直接關掉主迴路），而不是一個色溫設定。
這就是實務教訓：M/P 告訴你有關你所指定光譜的資訊，而 m-EDI 告訴你佔用者實際接收到什麼。規格書兩欄都需要。若供應商只給你其中一欄，你無法建立排程模型。
M/P 是對一整條光譜功率分布的純量摘要。這種壓縮有用，同時有損。四項限制在實務上重要：
出處：限制 1–2 與 4 屬 CIE S 026:2018 所定義度量的性質；限制 3 與時機方面的強調來自 Brown et al. 2022。
室內曝露最常被引用的共識建議是 Brown et al.（2022），寫於第二屆晝夜節律與神經生理光度學國際工作坊之後。它是研究建議，而非標準，並以眼平面表述：
| 時窗 | 建議 | 量測條件 |
|---|---|---|
| 日間（全程） | 黑視素 EDI ≥ 250 lx（最低值） | 眼平面垂直面，約 1.2 m 高度，坐姿 |
| 晚間（睡前 ≥3 h 起） | 黑視素 EDI ≤ 10 lx（最高值） | 同上 |
| 夜間（睡眠環境） | 環境黑視素 EDI < 1 lx；活動需要視覺之處 ≤10 lx | 同上 |
出處：Brown TM, Brainard GC, Cajochen C, Czeisler CA, Hanifin JP, Lockley SW, et al. (2022). Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults. PLOS Biology 20(3): e3001571. doi:10.1371/journal.pbio.3001571。出處已於 2026-10-02 透過出版商文章頁核查。
對照上表，這就是為何早晨時段以工作照度下 M/P ≥ 0.90 為目標。這也是為何晚間時段是調暗問題，而不是顏色問題：眼平面 10 黑視素 EDI，大約就是一個 2700 K、M/P 0.45 的光源在約 22 lx 下所提供的光。沒有任何可調白光燈具能在辦公室照度下達到它。
本文取自我們自己平台的每一個數字，均標示為 Design target。在我們的目錄頁上，該標籤有特定含義：該值是由 LED 與驅動器平台規格推導的工程設計值。它不是實驗室報告。凡有測試報告支持的數值，目錄頁會說明，報告可應要求提供。
我們說明這項區別，是因為另一種做法——只暗示第三方認證、卻未指名實驗室與報告編號的標章——規格制定者無法據以行動。若你在撰寫招標文件，你要的條款不是「供應商已驗證」，而是「由認可實驗室出具、指名儀器與量測幾何的測試報告，隨 BOM 交付」。這樣要求，M/P 數字就不再是行銷宣稱。
出處：SUMLINK 目錄政策——Design target 與有測試報告支持的數值之區別，如 BY001 頁面所公布。
是。CIE S 026:2018 稱該量為黑視素日光效能比（melanopic DER）。M/P 是同一除法的業界簡稱：黑視素 EDI 除以明視覺照度。
取決於時段。早晨激活時，在工作照度下 M/P 0.90 或更高。核心日間時，足以維持 WELL v2 L03（至少 150 EML，即 136 黑視素 EDI）至少四小時。晚間則不要再想 M/P，改為寫一個眼平面黑視素 EDI 上限，因為 10 黑視素 EDI 是靠調暗而非靠光譜達成。
部分可以。黑視素 EDI 是照度與 M/P 的乘積，所以 M/P 更高的光譜在同一 lx 下提供更多晝夜節律訊號。但各項建議是以絕對黑視素 EDI 下限寫成，所以一個昏暗房間配上極冷光源，仍可能達不到。
是。早上支持警覺度的同一種光譜品質，在晚間會延遲入睡。這就是可調系統值得指定的原因：它讓同一套裝置同時服務兩個時段。
以 Design target 公布的數值，是來自 LED 與驅動器平台規格的工程值，並非獨立實驗室結果。凡有測試報告支持的數值，目錄頁會說明，我們會應要求隨 BOM 提供報告。
把房間排程寄給我們，我們會以黑視素語言回覆。我們會把你的既有照度計劃換算為每個時間節點的 M/P 與 m-EDI，標出任何未達目標的時段，並就補上落差的燈具發出逐 SKU 規格表。→ 索取逐房間 M/P 排程表（/science）
封面沿用 EN item 同一張圖，asset 全名 6abea650409f808d71380b7e_6abea5e4409f808d7137ef43_cover-why-thresholds.jpeg（短名 cover-why-thresholds.jpeg）；內文圖共 2 張，逐張列於下表（沿用 EN 同一批圖，只譯 alt；檔案名逐字取自 EN 線上頁 [FIGURE] src）。
| 檔案名 | 中文 alt |
|---|---|
| 6abea777f071ab0c60244a20_6abea625ed607742edfd9e2a_fig-why-thresholds.jpeg | 單一 CCT 軸跨越兩個門檻：晚間低於 0.4，早上高於 0.9 |
| 6abea6e68a68e825bc50a8c2_6abea620409f808d7137feab_fig-why-spec-sheet.jpeg | 規格表上印出的 lux、CCT 與 CRI，對照通常缺席的 M/P 比值 |
| 錨文字（中文） | 目標 | HTTP |
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| M/P 比值規格指南 | /zh-hk/insights/mp-ratio-hcl-specification-guide | 200（2026-10-16 curl 實測；EN 原鏈為 /insights/mp-ratio-hcl-specification-guide） |
| 我們的量測與度量說明 | /zh-hk/science | 200（2026-10-16 curl 實測；EN 原鏈為 /science） |
| 以排程方案運行 | /zh-hk/lighting-programs | 200（2026-10-16 curl 實測；EN 原鏈為 /lighting-programs） |
| BY001 線性平台 | /zh-hk/catalog/by001-minimalist-linear-wall-light | ⛔ 404（2026-10-16 curl 實測；zh 版未建）→ 暫時改指 /zh-hk/catalog（200），待站長建頁後改回 |
| 索取逐房間 M/P 排程表（CTA） | /zh-hk/science | 200（2026-10-16 curl 實測） |
| 聯絡我們 | /zh-hk#contact | 200（zh 無獨立 /zh-hk/contact 頁，2026-10-16 實測 404，故用首頁聯絡區錨點） |
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索取逐房間 M/P 排程表 — 開啟科學頁（
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原文（線上版，2026-10-16 抓取）未附 §K 數據來源附錄，正文亦無引用 §K；以下為正文與表格內嵌的保留語與具名來源，逐項保留，不得刪改。
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正文具名來源
BY001 目錄頁（melanopic DER 表、design-target 曲線、目錄政策）；CIE S 026:2018（度量定義、melanopic DER 定義）；WELL v2 Light concept, Feature L03（含 2026-10-01 抓取之線上條文）；Brown TM, Brainard GC, Cajochen C, Czeisler CA, Hanifin JP, Lockley SW, et al. (2022), PLOS Biology 20(3): e3001571, doi:10.1371/journal.pbio.3001571（出處已於 2026-10-02 透過出版商文章頁核查）；第二屆晝夜節律與神經生理光度學國際工作坊；線上辦公室方案（/lighting-programs）。
未驗證項（本卡未覆核的部分）
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